Hoe help ik je bij stress?
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek help ik je om je coachvraag helder te krijgen.
Vervolgens gaan we op zoek naar jouw specifieke stress-signalen en de oorzaken daarvan. We werken samen aan het vergroten van vitaliteit, zodat je weer in balans kunt leven.
Kenmerkend voor mijn werkwijze is het creëren van veiligheid en rust, waardoor er ruimte ontstaat om naar jezelf te kijken en zo samen te zoeken naar waar jouw mogelijkheden liggen.
[accordion_slider id=”1″]
Mijn aanpak is praktisch en positief gericht: ontspanningsoefeningen en buitenopdrachten helpen om je eigen kracht terug te vinden en werken we samen aan herstel van je zelfvertrouwen en veerkracht.
Natuurlijk vraagt dit traject het nodige van jou, maar elke stap hoe klein ook, brengt je dichter bij je doel: weer grond onder je voeten voelen!
Wat kan dit traject je opleveren?
- Stress signalen herkennen
- Inzicht in belemmerende overtuigingen en patronen
- Beter keuzes kunnen maken
- Meer bij je gevoel komen
- Toepassen van ontspanningsoefeningen
- Milder voor jezelf zijn
- Positiever denken