Your address will show here +12 34 56 78

Zingevingsboerderij

 

Onze plek wil een plaats zijn waar je tot jezelf komt en weer verbinding krijgt met wie je bent. Wij geloven dat ieder mens uniek is en een bestemming heeft. Soms ben je dat in je leven uit het oog verloren.
 
De stilte aangaan, zijn in de natuur en mediteren kunnen je helpen om weer in vrijheid naar het leven te kijken. Onze drijfveer is om vanuit de christelijke spiritualiteit het geheim van die vrijheid te ontdekken.
 

 

Als we in aanraking komen met de stille ruimte in ons, dan komt ons leven op orde,
dan zullen we leven zoals het moet,
in overeenstemming met ons wezen,
dan worden we opgericht.

 

Anselm Grün

Wie zijn we?

Ellen & Willem de Boer
Ellen:

‘Voor mij is de natuur een plek waar je je kan terugtrekken en jezelf mag zijn. In mijn leven kom ik steeds weer mensen tegen die een luisterend oor nodig hebben of een plek om ‘even te schuilen’. Daarbij heb ik ook zelf ervaren hoe stilte en de natuur je kunnen helpen je leven te ervaren als uniek en zinvol, ondanks de situatie waarin je soms vastloopt. In de begeleiding van mensen wil ik graag met hen ‘in de zoektocht stappen’ zonder van tevoren het antwoord te weten of te kunnen geven’.

 

 

Willem:

‘De natuur is voor mij altijd iets geweest wat mij geholpen heeft te ontspannen en te ontdekken hoe alles met alles verbonden is. Dat wonder van een zijn met een groter geheel dan mijzelf, leert mij ook iedere dag welke bijdrage je als mens kunt geven aan het leven en hoeveel je dan ook weer terug ontvangt’.

Ellen over de Bedoening:

Tuingedicht
 

 

Van de zon leren om te warmen
Van de wind leren om impulsen te geven
Van de vogels leren om hoogte te winnen
Van de bomen leren om standvastig te zijn
Van de bloemen leren om te schitteren
Van de stenen leren om te blijven
Van de struiken leren om in het voorjaar te vernieuwen
Van de bladeren leren om in de herfst los te laten
Van de storm hartstocht leren
Van de regen leren te vervloeien
Van de aarde leren ontvankelijk te zijn
Van de maan leren te veranderen
Van de sterren leren één onder velen te zijn
Van de jaargetijden leren dat het leven telkens opnieuw begint

 

Stress counseling

Gezonde stress Ieder mens heeft stress… Maar hoe geef je dat een plek in je leven, zodat je er niet ‘onderdoor’ gaat? Tegenwoordig wordt stress vaak als een probleem benoemd of ervaren. Naar onze overtuiging helpt je dat niet. Het maakt je eerder nog onrustiger en gestrest… De sleutel is om stress te zien als een alarmsignaal, dat je actie moet ondernemen en leert stil te staan bij wat er misloopt en hoe je dit recht kunt trekken. Daarom werken wij met oefeningen om stress in jouw leven te herkennen en te hanteren. Stress is een kans om jezelf beter te leren kennen! Gebruik de energie die stress je geeft in plaats van het willen beheersen ervan. Aanpak – werkwijze stress counseling In een vrijblijvend kennismakingsgesprek help ik je om je coachvraag helder te krijgen. Vervolgens gaan we op zoek naar jouw specifieke stress-signalen en de oorzaken daarvan. We werken samen aan het vergroten van vitaliteit, zodat je weer in balans kunt leven. Kenmerkend voor mijn werkwijze is het creëren van veiligheid en rust, waardoor er ruimte ontstaat om naar jezelf te kijken en zo samen te zoeken naar waar jouw mogelijkheden liggen. Mijn aanpak is praktisch en positief gericht: ontspanningsoefeningen en buitenopdrachten helpen om je eigen kracht terug te vinden en werken we samen aan herstel van je zelfvertrouwen en veerkracht. Natuurlijk vraagt dit traject het nodige van jou, maar elke stap hoe klein ook, brengt je dichter bij je doel: weer grond onder je voeten voelen! Wat kan dit traject je opleveren? - Stresssignalen herkennen - Inzicht in belemmerende overtuigingen en patronen - Beter keuzes kunnen maken - Meer bij je gevoel komen - Toepassen van ontspanningsoefeningen - Milder voor jezelf zijn - Positiever denken Hoe ziet een stresscounselings traject eruit? Een sessie duurt ongeveer 1 ½ uur , vindt eens in de twee weken plaats en kost 65 euro (excl.BTW). Een compleet traject bestaat gemiddeld uit 8 sessies.

Burn-out counseling

Wat gebeurt er als je stress niet herkent? Als je alarmsignalen negeert of niet opmerkt, kan stress je uiteindelijk uitputten en ervaar je lichamelijke of emotionele klachten. De term ‘burn-out’ wordt hiervoor veel gebruikt: je bent opgebrand en hebt totaal geen energie meer. Vaak herkent je omgeving dat eerder dan jijzelf. Misschien ben je al bij de huisarts geweest omdat je slecht slaapt, of merk je dat je vaker geprikkeld of geïrriteerd reageert naar anderen. Heel langzaamaan ga je je steeds meer aanpassen aan dat wat energie van je vraagt. Je gaat harder werken in plaats van meer ontspannen. Je sociale leven verarmt, je raakt meer en meer geïsoleerd. Ondertussen blijft je denkbrein overactief, het probeert met denken alles op te lossen. Ontspannen lukt je uiteindelijk niet meer, s morgens word je wakker met het gevoel dat je hard gewerkt hebt. Uiteindelijk word je concentratievermogen aangetast en ontstaat er een chronische vermoeidheid: leuke dingen worden minder leuk, je wordt lusteloos en depressief en je nadert een punt dat je niet meer verder kunt. Aanpak en werkwijze In mijn aanpak kijk ik altijd eerst in welke fase van burn-out je zit. Rust creëren en herstellen van energie is een belangrijke eerste stap, waarbij ik je begeleid: hoe doe je dat? Ik leer je ontspanningsoefeningen en ga samen met je op zoek naar ‘energievreters en energiegevers’. Door gesprekken, maar ook door ‘te doen’, leer je ontdekken welke activiteiten je spanning of ontspanning brengen en kun je je eigen herstel beïnvloeden. Veel mensen in een burn-out ‘komen nergens meer toe’. Daarom is het goed wanneer je in een ritme werkt aan herstel. Ik kijk daarbij naar meer gebieden: goede voeding is belangrijk, evenals beweging en herstel van motivatie en je sociale leven. Stappen die doorlopen kunnen worden in het traject: - Herkennen van stressklachten en –bronnen - Herstel van energie en fysieke conditie - Omgaan met stress en emoties - Versterken van zelfvertrouwen - Grenzen bewaken en doseren - Zicht op ‘wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik?’ - Terugkeer naar werk Buiten werk je aan binnen Juist het buiten zijn geeft een extra impuls aan herstel. Daarin komt zoveel samen: je leert je lijf kennen, maar ook je ‘binnenkant’: wat je bezighoudt of belemmert. Tegelijk leert de natuur je zoveel over het proces waarin je zit. Hoe ziet een burn-out traject eruit? Burn-out begeleiding zie ik als maatwerk en is afhankelijk van je energieniveau. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar wat je nodig hebt en in welke vorm en frequentie.

“In de herfst verzamelde ik al mijn verdriet en begroef het in mijn tuin. Toen het april werd en de lente de aard huwde, groeiden er in mijn tuin prachtige bloemen.”

Kahlil Gibran

Tuintherapie

Van de natuur gaat een helende werking uit. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat zijn of werken in de natuur ontspanning biedt, stress vermindert en ons creatief maakt. Buiten werken geeft ‘lucht’, je voelt je fitter en energieker. De werkzaamheden volgen de seizoenen, zoals zaaien, wieden, snoeien, oogsten en winterklaar maken. Het is waardevol om door dit werk zelf deel uit te maken van natuurlijke processen. Dit geldt voor iedereen, maar kan vooral helpend zijn als je vastgelopen bent in het leven. Je levensproces is stilgezet door bijvoorbeeld een (dreigende) burn-out, overspanning, depressie, een verlieservaring of andere zingevingsvragen. Tuintherapie kan dan een middel zijn om een proces van ontwikkeling, verandering of acceptatie aan te gaan. Door bezig te zijn in de natuur kan er meer verbinding komen met het leven zelf. Processen van kiemen, groeien, vruchtdagen en afsterven komen aan bod. Deze kunnen verschillende emoties oproepen.

  • Text Hover
Natuurlijke
tuinboeketten


In de zomer is er volop leven op ons erf.

Vogels krijgen jongen, de schapen lammeren en

heel misschien is er dit jaar een jonge alpaca!


De bloementuin vol met dahlia’s, zonnebloemen en zinnia’s

levert prachtige natuurlijke tuinboeketten, die we aan de weg verkopen.


Onze plek met dieren en planten willen we op een zo natuurlijk mogelijke

manier bewerken en onderhouden.


Het is daarbij ook een plek die we bewust inzetten bij coaching en counseling. In de natuur zijn of werken met planten en dieren geeft veel voldoening en even zovele levenslessen. 






  • Text Hover
Contact
Daslever 1

8131 RW Wijhe

tel. 06-23734618

 

Vragen of opmerkingen? Neem gerust contact met ons op via onderstaand formulier.